http://clubs.ya.ru/
http://clubs.ya.ru/4611686018427415797/25.11.11 19:20 Чем выше вес, тем ниже интеллект.
По мнению шведских ученых, для того,чтобы оценить интеллект мужчины, можно просто взгялунть на его живот! Чем ниже уровень интеллекта, тем больше вероятности,что у мужчины будут проблемы с лишним весом.
Данное заявление было сделано на основании результатов проведеденного исследования, в котором приняли участие 54 000 представителей мужского пола. Главными показателями исследования были уровень IQ( тестировали в возрасте 18 лет) и объем талии ( измеряли в возрасте от 40 до 50 лет).
По его итогам выяснилось,что большинство мужчин, которые в возрасте 18 лет имели слабый показатель IQ, к сорока годам старадали от избыточного веса, а те, кто имел стройную фигуру,наоборот, отличался хорошим интеллектом.
Ученые сделали вывод,что уровень интеллекта влияет на вкусовые предпочтения. Чем выше уровень IQ, тем больше понимания, как следует правильно питаться.
11.11.11 09:37 Выбираем спорт для похудения
Любой диетолог скажет,что если Вы хотите похудеть,то помимо ограничений в еде, вам стоит заниматься спортом. Но любой ли спорт подходит для уменьшения объема тела?Не совсем так: занятия определенными видамии ведут к сжишанию жира, но наращиванию мышечной массы. при этом вес как правило при этом не уменьшается.
Чтобы сбросить вес и добиться необходимого мышечного тонуса, необходимо заниматься соответсвующими видами спорта.
Рассмотрим их:
1.Плавание.
С его помощью, можно не толбко избавиться от лишнего веса, но и улучшить осанку. укрепить все группы мышц. Совет: плавать необходимо не меннее 20 минут. Изнурять себя длинными дистанциями не обязательно, можно плавать в обычном. комфортном для вас режиме.
2.Быстрая хотьба. В последнее время специалисты советуют предпочесть быструю хотьбу бегу. Этот спорт сопровождается меньшими нагрузками на сердечно-сосудистую систему и дает прекрасный эффект похудения.Совет: ходить не менее часа и желательно впарках, аллеях, где можно насытиться чистым кислородом.
3.Фитнес. Занятия фитнесом происходят под руководством опытных специалистов, которые помогают подобрать именно тот комплекс упражнений. который подходит именно вам. Плюсы фитнеса: способствует быстрому обретения желаемого результата, но требует определенной выдержки и выносливости.Совет: во избежания травм и растяжений, перед тренировкой необходимо сделать разминку.
4.Танцы. Пожалуй, это самый интересный способ похудения. Помимо того,что вы расстаетесь с лишними килограммами, у вас повышается настроение, вы заряжаетсь энергией.Кроме того. танцы делают вас пластичнее, укрепеляют мышцы, улучшают состояние кожи, придают осанку и шарм.
02.11.11 15:30 Женские продукты: что предпочесть?
Специалисты из Бостона провели исследование с участием 40 000 женщин и назвали 7 самых полезных продуктов для представительниц прекрасного пола. По мнению ученых, их регулярное потребеление снижает развитие различных заболеваний, в том числе болезней сердца и легких, а также облегчает симптомы климакса.
В список необходимых женских продуктов исследователи включили:
1. Томаты. В них содержится ликопин, защищающий от болезней сердца, а также от рака груди и шейки матки.
2. Льняное масло, в котором содержатся богатые омега-3 жирные кислоты и лигнин. Всего 1-2 чайной ложки в день снизят уровень холестерина в крови и ослабят симптомы климакса.
3. Капуста. Она способствует укреплению иммунитета и защищает здоровье костей.
4. Клюквенный сок без сахара. Он отлично помогает для профилактики инфекций мочевыводящих путей.
5. Семга и лосось. В них также содержатся полезные омега 3 жирные кислоты, которые способствуют омоложению и успокоению нервной системы.
6.Грехкие орехи.Снижают риск раковых заболеваний, положительно влияют на мозговую деятельность, укрепляют кости.
7. Натуральные йогурты. Регулируют работу желудочно-кишесного тракта. Улучшают микрофлору.
От чего стоит откахаться?
По мнению ученых из онкологического института в Италии, женщинам стоит снизить потребление продуктов с высоким гликемическим индексом. Чрезмерное потребеление белого хлеба, риса, овсяных хлопьев и сахара увеличивает риск развития сердечно-сосдистых заболеваний. Данный вывод был сделан на основе 8-летнего исследования с участием 32 000 женщин.
24.10.11 23:35 О чем расскажут наши пищевые пристрастия?
Для того,чтобы успокоиться, снять стресс, убавить тревогу или просто поднять настроение порой требуется не так то и много - побаловать себя чем-либо вкусным, хрустящим или сладким.
По мнению психотерапевта Дороти Вёртью, желание съесть какой-либо продукт говорит о простой реакции организма на внешние раздражители.
Дороти Вёртью убеждена,что по пищевым пристрастиям можно запросто узнать о причинах, что их вызвали.
Сладкое: желание побаловаться печеньем или пирожным- это признак неуверенности и отсутсвия необходимого внимания и тепла. Кроме того, это может стать способом ухода от каких-либо неприятных дел.
Хрустящее: наличие на вашей тарелке чипсов, сухариков, крекеров означают, что в вас скрытая агрессия, от которой вам необходимо освободиться. Поедая хрустящие продукты вы заглушаете свою обиду и душевые расстройства.
Сливочное: желание полакомиться мороженым или сыром скорее всего говорят о том,что вас что-либо беспокоит и тревожит. Возможны вы чувствуете вину или ощущаете смущение.Сливочные продукты успокаивающе воздействуют на наш организм, запускают гормон радости и заряжают энергией.
Острое: потянуло к острой пище- скорее всего вам не хватает адриналина и вам негде выплескнуть свою энергию. Острыми продуктами вы компенсируете нехватку острых ощущений.
Орехи: стали налегать на орехи- вероятно вы испытываете неудовлетворенную потребность в удовольсвтиях. Орехами отлично заедать стресс и маскировать чувство одиночества и беспокойства.
Мучное: если вы вдруг ни с того, ни с сего стали есть один макароны, хлеб и прочие углеводы, то возможно в последнее время вы сильно напряжены или чем-либо испуганы.Данное пристрастие может запросто лишить вас изящных форм, так как в таком состоянии организм запасается жирами про запас.
Шоколад:излюбленный продукт для тех, кого поразила стрела амура. Когда мы испытваем недостаток во внимании или разочаровались очередными отношениями, то в своем кармане мы всегда найдем любимое лакомство. С ним мы чувствуем себя более защищенными и спокойными.
18.10.11 11:43 Температура в доме влияет на вес.
Оказывается, на вес человека может оказать влияние не только то,что находится в холодильнике и как часто мы туда заглядываем, а комнатная температура.
Перкрасная новость для тех, кто каждый год оугается с сантехниками по поводу плохой работы батарей. Исследователи из Университетского колледжа в Лондоне доказали, что чем выше температуры в доме, тем труднее бороться с избыточным весом. В чем причина такой неожиданной взаимосвязи? Все довольно просто: на холоде, человеческому организму необходимо вырабатывать тепло, в процессе которого сжигаются калории. В комфортных условиях он делать этого не будет. По мнению ученых это и объяснет тот факт,что количество тучных людей, которые живут вуютных и теплых квартирах, увеличивается с каждым годом.
В холодную погоду, мы предпосчтем пешей прогулке уютное домашнее кресло. А между прочим, прогулки именно в холодную погоду наилучшим образом способствуют похудению и хорошему самочувствию.
Ученые полагают,что если челвек пребывает в комфортных услвоиях: ему тепло и утно, то его организму нет смысла превращать жир в энергию. для выработки тепла.Таким образом несложно догадаться,что чем больше человек находится в тепле,тем меньше жира сжигает его организм.
12.10.11 11:58 Морщины выдают состояние здоровья человека.
Процесс старения кожи неизбежен для любого из нас. С возрастом, кожа увядает и лицо покрывает сетка морщин. Выраженность и время их появления зависит от многих факторов: наследственности, физиологических особенностей, активности мимики. а также общего состояния здоровья человека.
По мнению медиков, морщины на лице могут подсказать о наличии тех или иных заболеваний.
Так, вялая и обвисшая кожа на скулах выдает проблемы с мочеиспукательной системой человека. Множественные морщины в этой же области намекают на проблемы с желудком и поджелудочной железой.
Если имеется поперечная морщина на подбородке, то, возможно, следует обследовать область малого таза и печени.
Обратиться к кардиологу следует в случае постоянного немения подбородка.
Имеете отек в области носа? Возможно у вас проблемы с легкими или толстым кишечником.
На проблемы с работой желудочно-кишечного тракта укажут выраженная носогубная складка.
Вертикальные морщинки над губой говорят о гинекологических нарушениях.
Глубокая морщина в области межбровья - признак проблем с печенью и желчным пузырем. Горизантальная- указывает на частые головные боли.
Крестообразные морщины над переносицей - знак проблем с позвоночником.
О проблемах желудка также говорит выраженная вертикальная морщина на лбу.
Наличие мешков под глазами - вероятно у вас непорядки с сердцем.
Припухлые веки намекают на наличие проблем с мочевым пузырем.
По мнению ученых из Йельского Университета. выраженные морщины могут быть признаком остеопороза. После проведенных исследований, исследователи доказали, что чем выраженнее у женщины морщины, тем более хрупки ее кости. Связано это прежде всего с тем, что для формирования кожи и костей участвует один и тот же белок коллаген.
03.10.11 17:31 Кофе вместо антидепрессантов!
Этот бодрящий напиток любят за неповторимый вкус, аромат, крепость! Он придает сил, энергии, помогает бороться со сном и является отличным поводом чтобы передохнуть на рабочем месте.
По мнению американских ученых, кофе обладает еще одним важным плюсом: он способен побороть депрессию!
Исследователи из Гарвардского университета доказали,чтодля того чтобы побороть хандру,не обязательно глотать андидепрессанты. С гнетущим душевным состоянием вполне под силу справиться кофе!
После десятилетнгего наблюдения за 50 000 женщинами выяснилось, что более 2500 страдали от депрессии. К их числу как раз и относились те женщины,которые либо совсем не употребляли кофе, либо пили его крайне редко. По результатам исследования, выяснилось, что две- три чашки кофе в день способно побороть депрессию на 15%.Наблюдения также показали,что любительницы этого прекрасного напитка реже остальных страдали от ожирения, имели проблемы с артериальным давлением и диабет. Однако больше других у них отмечалась тяга к спиртному и курению.
В чем причина такого воздействия кофе на организм и его влияния на наше душевное состояние? Ученые предполагают,что все дело в кофеине,который особым образом влияет на химические процессы в мозгу. Кофе заряжает энергией и позитивными эмоциями. Ученые полагают,что другие продукты, содержащие кофеин также могут служить хорошими антидепрессантами.
25.09.11 16:56 Таблетка молодости.
Революционная разработка британских ученых - таблетка, способная побороть возрастные изменения кожи.
Выпил таблетку- и помолодел. Только недавно это казалось невозможным! Сегодня, благодаря новому изобретению британских ученых, подобное высказывание имеет право на свое существование.
Молодильная таблетка по словам разработчиков позволяет на треть сократить морщины вокруг глаз( "гусиные лапки"). В ее состав входит смесь пищевых экстрактов, полинасыщенные Омега-3 кислоты,витамины Е и С,ликопины и изофлавоны.
Новый препарат носит название "Генитическая пища", так как на генетическом уровне воздействует на выработку коллагена и эстрагена, уменьшающихся с возрастом.
Таблетка молодости была протестирована на 480 добровальцах,которые принимали препарат в течение двух недель. Результаты эксперимента показали, что морщины вокруг глаз у них сократились на 10-30%,а уровень белка коллагена повысился у каждой пятого пациента.
Новый препарат уже появился в аптеках Великобритании. Стомимость препарата- 55 долларов.
18.09.11 15:43 Не получается похудеть? виноваты гены!
Бесконечные диеты, физические нагрузки,тренажеры, голодовки и все бемполезно? Недолговременное похудение и опять возврат к исходной точки?
Если такая ситуация для вас знакома, то скорее всего, вы тоже- жертва наслудуемых генов.
Как показы результаты многочисленных исследований, некоторые люди в действительности не способны похуденть по причине своей генетики. Причиной всему- гены жировой ткани, которые приводят к накопление жира в организме без какой-либо надобности.
В ходе эксперимента, проводимого на лабараторных мышах, удалось доказать,что у мышей с ярко выраженной предрасположенностью к избыточному весу, выявлены гены, препятствующие разрушению жира в организме.
После того, как мышей с разными генной предрасположностью скрестили между собой, выяснилось,что вес их потомства зависел от того, гены какого из родителя им достались. При одинаковом питании, мыши с "худым" генотипом поправлялись значительно меньше,чем те, у кого предки были весьма упитанными.
Результы исследования доказали в очередной раз, что склонность к полноте, как и способность организма защититься от набора лишнего веса напрямую зависит от наследственности.
05.09.11 17:34 Хороший загар- признак здоровья?
Какой бы ни была современная мода, загорелое тело всегда будет смотреться красиво. Загар скрывает недостатки фигуры и зрительно приуменьшает вес.
Загорелое тело с эстетической точки зрения ассоциируется со здоровьем. Но так ли оно на самом деле?
Прежде чем ответить на этот вопрос, необходимо понимать, что такое загар и как он появляется?
Как известно в организме человека клетками- меланоцитами вырабатывается меланин- пигмен, который отвечает за естественный цвет кожи. Под действием солнечного цвета именно эти клетки защищают кожу от вредного уф излучения, вырабатывыя большее количество меланина.В результате кожа приобретает хороший загар. Из этого можно сделать вывод,что загар- это не что иное как защитная реакция кожи на повреждение и он ни каким образом не связан с общим состоянием здоровья человека.
А чторбы это самое состояние не ухудшись, лежа под солнцем, необходимо знать,что загорать необходимо умеренно! Доказано, что продолжительное воздействие солнечного света ведет к ряду проблем: от ожогов и преждевременного старения, до меланомы- одной из самых злокачественных опухолей человека.
Чтобы предотвратить столь неприятных и опасных последствий загара. необходимо придерживаться рядпростых правил:
Во-первых выбирать себе солнцезащитные средтва, которые бы подхолили бы под тип кожи.
Во-вторых, не носить на жаре синтетических тканей. которые способны пропустить до 60% вредных уф лучей.
Не экономить на солнцезащитных кремах, предпочитая проверенные фирмы.
Ноносить средства как минимум за полчаса до выхода на солнце.
Ноносить крем после купания. Памятка "водостойкость" на этикетке крема означает защиту в воде,пропускающей до 40% солнечных лучей.
30.08.11 12:54 Компрессионное белье- в чем его необходимость?
В настоящее время можно выделить несколько видов компрессионного белья, каждое из которого имеет свое предназначение.
Компрессионное белье может быть дородовым и послеродовым, утягивающим и корректирующим, термо и спортивным.Существует также и специальное компрессионное белье, предназначение для восстановления пациентов после перенесенных ими операций.
В чем польза такого белья и как оно помогает в восстановительный период?
Главной целью любого компрессионого белья является- улучшение состояние здоровья человека. После проведения операций, оно становится буквально "второй кожей для пациента" и носится на протяжении нескольких недель или даже месяца. Дышащий материал, который не растягивается с течением времени, отсутсвие швов и специальный дизайн, позволяющий не снимать белье во время осуществления естественных необходимостей, делают его комфортным для пациента.
Помимо поддерживающей функции, компрессионное белье помогает предотвратить появление сильных отеков и грыж, предотвращает расхождение швов, а также оказывает массажную функцию, сокращая тем самым реабилитационный период.
По мнению врачей, ношение компрессионного белья во многом предопределяет итоговый результат операции. А для того,чтобы восстановление проходило значительно быстрее и легче, необходимо обратить внимание на следующие нюансы.
Компрессионое белье должно строго подходить по размеру. Как правило белье заказывается в клинике, поэтому перед операцией с вас должны снять необходимые замеры. Белье не должно сильно давить, но и быть свободным. Толк от такого белья будет нулевым. В некоторых случаях, советуют приобрести два комплекта. После нескольких недель, когда спадут основные теки, белье может показаться великоватым и его следует поменять на размер поменьше.
Что касается сроков ношения- то в данном случае с этим вопросом вам лучше обратиться к своему врачу. Длительность ношения белья зависит от вида операции и ее сложности.
23.08.11 12:44 Суши- польза или вред?
Всего несколько лет назад, традиционная японская кухня считалась диковинкой. Сейчас количество японских ресторанов превышает привычных нам ресторанов европейской и национальной русской кухни.Суси, ролы, сашими- этими словами уже не удивишь наш народ.
Но в чем же популярность японской кухни? Во - первых японская еда отличается своим неповториммым вкусом. Суши нельзя сравнить ни с одним блюдом русской или европейской кухней.
Во вторых, ее легкость. Так как основным ингредиентом являтся рыба и рис, она не вредит фигуре, что делает ее особенно популярной среди женщин, постоянно заботящихся о совей фигуре. Хорошая порция роллов не превышает 350 ккал.
В третьих, суши- сытны. Съесть их в большом количестве достаточно сложно.
Ну и в четвертых, японская кухня достаточно не дорогая. Побаловать ею себя может позволить почти каждый.
Помимо всего этого,многие полагают,что японская кухня- самая полезная. Но так ли это на самом деле? Попробуем разобраться в этом вопросе.
Основной козырь японских блюд - содеожание омега 3 жирных кислот и белков, а также разнообразных витаминов и микрожелемнтов, сохраняемые в них за счет того,что продукты при приготовлении не подвергаются термической обработке.
Кроме того,доказано,что суши улучшают работу сердечнососудистой системы и желудка; увеличевают умственную активность, борются с депрессией, а также сокращают риск развития рака легких. Незаменимый для японской кухни соус васаби имеет антисептические свойства.
Однако у японской кухни есть и свои минусы.
Прежде всего они связаны с потреблением сырой рыбы.Быть может сыроедение и полезно, но грозит заражением паразитами.
По мнению автралийских ученых, японскими блюдами не стоит увлекаться еще по двум причинам:
1- большое содержание йода в данных продуктах могжет тать причиной возникновения проблем с щитовидной железой
2- нарушения работы печени
Ученые также не советуют потреблять суши эпилепсикам.
Для того,чтобы получить пользу от японских блюда, по мнению диетологов необходимо потреблять ее не постоянном,а периодическом режиме.
17.08.11 13:31 Интересные факты о наркозе
Как известно большинство пластических операций проводятся под общим наркозом. Этот факт пугает многих и порой является причиной отказа от того или иного хирургического вмешательства.
В данной статье мы ответим на самые распространенные вопросы о наркозе и попытаемся развеять мифы. которые с ним связаны.
1. Чем харатеризуется наркоз?После введения определенных фармакологических средств, человек входит теряет сознание; происходит подавление рефлексов и реакций на внешние раздражители. Это позволяет защитить организм от факторов хирургической агрессии.
2.Есть ли противопоказания к наркозу? Как говорят медики, для любого человека можно подобрать эффективную и безопасную для его жизни анестезию.
3. Можно ли проснуться во время операции. Без посторонней помощи, вероятность отойти от наркоза и прийти в чувства во время операции практически нет.
4.Можно ли применять наркоз людям в состоянии наркотиченского или алькогольного опьянения?
Безусвлоно, с такими пациентами возникают определенные сложности, однако ошибочно думать,что наркоз их не возьмет.
5. Правда ли что каждый наркоз лишает человека 5 лет его жизни? Данное утверждение пока еще не доказано. По словам медиков, многие пациенты еще в младенчестве переживают более 10 анестезий и доживают до преклонных лет.
6. На протяжении какого времени человек будет ощущать негативные последтсвия от наркоза?
Ошибочно полагать, что организм будет расплачиваться всю жизнь за последствия наркоза. Его влияние непродолжительно.
7.Необходимо ли увеличивать дозы при последующих операциях? Нет, это мнение ошибочно.
8. Влияет ли наркоз на умественное развитие? Как показывают исследования, действительно, после проведния операций, у пациента ухудшается память и внимание. Однако как правило это последствие длится от пары недель до нескольких месяцев.
9.Опсан ли наркоз для беременной? В случае беременности, проведение хирургических вмешательств под наркозом не рекомендуется. наркоз не окажет сильно отрицательного воздействия на пациентку, но может стать угрозой выкидыша.Причем, как нис тарнно, чем меньше срок- тем выше риск. Поэтому если есть возможность перенести операцию, лучше сначала родить,а потом уже проводить необходимое лечение.
10. Можно ли увидеть "тот свет" под наркозом? Медики утверждают,что с клинической смертью наркоз не имеет ничего общего.
09.08.11 17:12 Старение кожи, у женщин быстрее?
Результаты последних исследований, связанные с возможностью предотвращения старения кожи у мужчин и женщин, выдали неутешительный вердикт для последних. Оказывается, кожа прекрасной половины человечества стареет значительно быстрее.
С чем же связана такая несправедливость, почему с возрастом на коже женщины больше морщин и они более выражены? Дело ли тут в несчастной женской доли или все можно объяснить биологическими различиями?
Ученые доказали,что второй аргумент все же более похож на правду. Дело в том,что у мужчин под кожей большее количество сальных желез и волосяных фолликул. Именно они и защищают кожу от преждевременного старения. Чем больше подкожного жира, тем более ровная и гладкая кожа.
Кроме того, на раннее старение кожи у женщин оказывают влияние два немаловажных фактора. Первый связан с процессом отвода жидкости из организма и выделением пота. У мужчин гораздо больше сальных желез и кровеносных сосудов, которые позволяют продлить кожи жизнь. Второй связан с гормональными изменениями в организме женщин после наступления менопазы. Недостаточная выработка гормона эстрогена замедляет кровообращение, что в свою очередь сказывается на работе всех внутренних органов, в том числе и на состоянии кожи.
Одно пока не могут понять ученые,почему женщины раньше стареют, но дольше живут? Вероятно,мы скоро услышим ответ и на этот интересный вопрос.
02.08.11 11:19 Генная депрессотерапия.
Депрессию называют чумой 21 века, набирающая обороты неудержным темпом. Всемирная ассоциация здравоохранения предупреждает,что к 2020 году депрессия может стать одной из первых причин инвалидности и смертности людей. В германии, к примерц,уже какждый 5 школьник в возрасте от 14 до 16 лет подумывал о самоубийстве.
Данное душевное расстройство начинается со слов "не хочу", а заканчивается словом "не могу" В данный период человека посещает чувство безнадеждности и бессмысленности. Все дороги по начинают вести вникуда.
Фармацевты всего мира стараются найти лекарство, которое заглушит тоску и печаль. С каждым годом появляются все новые антидепрессанты и транквализаторы,которые особо не помогают справиться с нависшей тяжестью или делают это на непродолжительное время.
Может не тем лечим?Именно так считают психологи и сотрудники генной инженерии. Одни полагают,что надо разбираться в себе без помощи препаратов, а путем самоанализа, другие считают,что деперссию победит пересадка генов.
Так, специалистами из Университета Вашингтона совместно с их колегами из Кролевского колледжа лондона было проведено исследование,в ходе которого была обнаружена зона ДНК, остветсвенная за появление тяжелых депрессий.Пока это открытие не доказано в полной мере, однако есть все поводы надеяться,что вскоре решить вопрос с унынием будет возможно путем пересадки необходимых генов.
27.07.11 08:56 Диеты: для всех ли они эффективны?
На диетах сидят все: и стар и млад, мужчины и женщины,худые и полные. Если раньше слово диета как правило воспринималась как нечто, свяазанное с необходимостью здорого питания, то сегодня в ее смысл чаще всего вкладывают ограничение в еде с целью похудения.
Слово диета на устах у всех женщин. За всю свою жизнь большинтсво из них пробуют различные варианты питания, с целью реализации желаемого результата. Диет придумано столько,что выбор есть для каждого: и для тех кто уважает каши, и для мясоеда, и для любителей овощей и фруктов, и даже для сладкоежек!
Принцип работы всех дите прост:мы выбираем себе график питания определенными продуктами и пытаемся выдержать его на протяжении какого то времени. Результат зависит от совести худеющего и его терпения.
Но для всех ли результат будет одинаков?
Неутешающую новостьвыносят специалисты Проавительственного Университета Великобритании. По их мнению. диеты имеют кракосрочныйй эффект. Вы худеете, но со временем убранный вес восстанавливается, если не превышает исходного. Медики полагают,что для того, чтобы держать вес под контролем, необходимо было бы сиждеть на них постоянно, а это дадеко не полезно, так как далеко не все диеты сбалансированы.
После проведенного исследования, в котором принимали участие 25 000 человек, британские специалисты пришли к выводу,что вес 905 седших на диету, вернулся. Они также отметили,такую закономерность, что мужчины набитрают вес в течение жизни. тогда как женщны в основном после 35 лет.
Медики советуют не увеличивать пропаганду диет. Лучшая цель- убедить людей изначально не набирать лишний вес. Единственный плюс, который они видят в диетах- это отказ от вредной пищии комбинирование правильного питания со спортом!
18.07.11 16:35 Самостоятельное отбеливание: плюсы и минусы.
О белоснежных зубах мечтает каждый из нас! На ослепительную улыбку приятно смотреть; она притягивает взгляд и дарит человеку здоровый и успешный вид.
Однако курение, сладости, кофе, алкоголь играют свое дело. Со временем, природная белизна наших зубов становится все менее заметнее. Зубы становиятся желтыми, а наша улыбка менее привлекательной. В итоге нам это надоедает и мы отправляемся на поиски отбеливающих методик.
Сегодня на стоматологическоми рынке представлены множество методик отбеливания. Одни проводятся в условиях клиники, другие предлагаются для домашнего пользования. Первые обходятся пациенту значительно дорого,их не покрывает ни одна медицинская страховка. Вторые же можно купить чуть ли не в каждой аптеке и за гораздо меньшую сумму.
Недорогая цена, доступность и легкость в применении делает системы домашнего отбеливания гораздо востребованне профессиональных методик. Приобретая их, мы надеямся получить такой же результат как и в клинике под присмотром стомалога. Но как говориться бесплатный сыр только в мышеловке. Порой такая экономия стоит нам значительно больших материальных вложений. По заявлению стоматологов, некоторые системы домашнего отбеливания не только не помогают достичь желаемого результата, но и делают зубы значительно желтее.
Но все ли методики так опасны? Безусловно нет.Рассмотрим основные из них:
Каппы.Это самый популярный домашний метод отбеливания. Принцип его работы прост. В каппы закладывается специальный гель, в состав которого входит перикись водорода. Его концентрация не высока, так как производитель учитывает универсальную модель отбеливания, с учетом разной степени чувствительности зубов пациента. Носятся каппы в течение 20 минут на протяжении нескольких дней. Ждать эффекта от такого отбеливания приходится достаточно долго.Иногда эти старания оказываются пустой тратой времени и денег.
Полоски. Принцип работы отбеливающих полосок схож с предыдущим методом. Разница только в том, что гель на них уже нанесен. Полоски прикрепляются на верхние и нижние зубы и носятся по 30 минут в течение 10 дней. Как говорят эскперты, от данного вида отбеливания можно ждать результата, однако он не долговечен. По прошествии некоторого времени зубам возращается их привычный цвет.
Если вы все же стремитесь к красивой и белоснежной улыбкой- сходите на прием к хорошему дантисту. Вам подберут индивидульный метод отбеливания, с учетом ваших пожеланий и без риска для здоровья ваших зубов.
13.07.11 10:46 Грудные имплантаты: есть ли необходимолсть в замене.
Каждая из нас хочет иметь аппетитный бюст.На краисивую женскую грудь сложно не обратить внимания. Вот почему с каждым годом поток женщин, желающих улучшить внешний вид своей груди только возрастает.
Сделать увеличительную мамопластику желает каждая вторая женщина и каждая третья решается на этот шаг. Плюсы хирургического метода коррекции груди очевиды: с его помощью за сравнительно небольшое время можно добиться нужного объема и формы груди. Это самый эффективный и проверенный способ коррекции молочных желех. К тому же на сегодняшнй день не столь и дорогой.
На сколько он безопасен на самом деле? Этот вопрос волнует каждую женщину, решившуюся на операцию. Одним из самых популярных вопросов,задающих хирургу на консультации, является заинтресованность в долговечности используемых имплантатов. Стоит ли менять протезы по прошествии нескольких лет или с ними можно ходить пожизненно?
Специалисты из Управления за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов после нескольких лет исследования пришли к выводу, что в идеале импланты необходимо менять раз в десятилетие.По их мению современные имплантаты не представляют опасности и не угрожают здоровью пациента, однако со временем предсказать их поведение довольно сложно и зависеть оно будет от их грамотного использования. У одних, проблем с грудью не возникает и после 10 лет ношения, у других грудь со временем становится твердой, в организм попадает инфекция. Специалисты убеждены, что необходимость в замене имплантатов все же присутсвует, однако абсолютно не для всех женщин.
Что характерно, исследование проводилось ведущими компаниями производителями имплантатов Allergan и Mentor.По мнению многих скептиков, такой вывод для них довольно полезен: если необходимость в замене имплантатов будет действительно доказана, то спрос на них возрастет в разы.
По мнению хирургов, современные силиконовые эндопротезы не нуждаются в замене, их можно носить пожизненно. Единственную необходимость,которой врачи советуют придерживаться- посещать квалифицированных медиков и проводить регулярное обследование на выявление каких-либо патологий.
05.07.11 14:46 Солнце: больше вреда или пользы?
Большинство из нас ассоциируют отдых с летом. И это неудивительно! Когда, как не в это прекрасное время года можно насладиться теплыми солнечными лучами и получить долгожданный загар? Доказано, что от солнца зависит и наше настроение. При его недостатке, у нас ощущается нехватка сил и мы часто сталкиваемся с депрессиями. С приходом первых жарких дней наш организм как бы подзаряжается энергией, откуда ни возьмись появляются силы, мы чувствуем приток бодрости и готовы на новые свершения.
Связано это, с тем, что солнечные лучи вырабатывают в нашем организме гормон радости- серотинин, который позволяет нам некоторое время прибывать в состоянии эйфории. Кстати, так же как и на солнце, гормон радости вырабатывается при потреблении вкусной и любимой пищи. Вот почему, зимой когда нам недостоет ярких солнечных лучей, нас тянет к гастрономическим вкуснятинам.
В разумных дозах пребывание на солнце полезно также и с той стороны, что оно позволяет усвоить больше минеральных и питательных веществ, а также укрепить иммунитет и кости. Умеренное ультрафиолетовое излучение благотворно сказывается на здоровье кожи. Особенно оно полезно для тех, у кого она проблемная. Ранки и прыщи под солнцем заживают гораздо быстрее.
Однако во всем следует знать меру. Слишком дрлое пребывание на солнце грозит сильным ожогом, а это никак не скрасит ни наш отдых, ни внешний вид. После ожого кожа будет шелушиться и постепенно слезать. Кроме того, длительные солнечные ванны делают кожу грубее, сокращая тем самым ее молодость.
Некоторые ученые также склонны полагать, что длительное пребывание на солнце может способствовать развитию раковых образований. Однако данное обвинение до сих пор не доказано. Ученые из Великобритании считают, что солнце не только не провоцирует образование опухоли, но и способствует ее уменьшению. По итогам проведенного эксперимента удалось доказать,что витамин D, вырабатываемый организмом на солнце, обладает противораковым эффектом. Исследователи убеждены, что 3 часовой ежедневный загар не только преобразит нас внешне, но и сделает здоровее.
В любом случае, злоупотреблять солнцем не следует. Для того, чтобы выглядеть красивым и загоревшим, без ущерба для здоровья, специалисты рекомендуют пользоваться специальными кремами, носить головные уборы и солнезащитные очки.
27.06.11 10:15 Кто слонен к полноте: совы или жаворонки?
Как известно, все люди поделены на жаворонков и сов: кто- то с легкостью поднимается с первыми лучами солнца, а кто- то предпочитает понежиться до полудня.
Как выяснили ученые, наше отношению ко сну может вовлиять и на нашу фигуру. После проведенных исследований, выяснилось,что у сов гораздо больше шансов столкнуться с проблемами лишнего веса, чем у тех, кто встает рано и рано ложиться. Главная причина- не в количестве часов, провдененных под властью морфея, а в образе жизни.
Ученые полагают, что всему причина - нарушение естественных биоритмов, которое приводит к тому, что человек начинает не только больше есть, но и питаться более вредными продуктами.
Провденные наблюдение показали, что те из нас, кто ложиться поздно в среднем на ужин съедают на 250 ккал больше. Основная причина: сова запасается ккалориями, а соответственно и энергией, чтобы сохранить бодрость после полуночи. Так, среди полуночников очень часто вход идут сладкие газированные напитки и фастфуд.